Zingen & Begeleiding

Zingen is gezond voor lichaam en geest, daarom combineer ik op aanvraag ambulante begeleiding met zingen. Als ambulant begeleider heb ik veel ervaring mogen opdoen in het werken met cliënten met psychosociale problematiek en fysieke beperkingen. Daarnaast ben ik conservatorium gediplomeerd zangcoach. Ik heb gemerkt dat mijn clienten veel baat hebben bij zingen. Zo is mijn gecombineerde aanpak Zingen & Begeleiding ontstaan. Door middel van zingen, kan je de volgende doelen bereiken.

1. Meer zelfacceptatie.

In het begin moest ik heel erg wennen aan mijn stem. Ik vond dat ik niet goed kon zingen. Mijn stem klinkt
niet als Pink of Ed Sheeran. Maar door het gewoon te proberen, leerde ik mezelf gewoon te accepteren zoals ik ben met stem en al.

2. Meer plezier en positiviteit

Van het zingen knap ik op. Soms voel ik me somber maar zodra ik ga zingen, zie ik het weer zitten. Ook het zingen in een groep, vind ik super gezellig.

3. Afleiding

Zingen doet mij goed omdat ik dan even afgeleid ben van mijn ziek zijn en psychische klachten. Als ik zing,
ben ik even niet bezig met waar ik allemaal last van heb en kan ik meer rust en acceptatie ervaren.

4. Preventief

Zingen helpt bij mij depressie, burn-out en stress voorkomen omdat het me helpt ontspannen.

5. Verwerking van emoties.

Over mijn emoties praten is soms moeilijk. Door te zingen kan ik dan toch mijn emoties uiten zonder er over
te praten. Opgekropte emoties kunnen soms als een lichamelijke kwaal naar buiten komen. Door de
emoties te verwerken voel ik me weer wat lichter, want dan ben ik ze gewoon kwijt.

6. Betere longfunctie en ademhaling.

Zingen helpt mij bij het verbeteren van mijn longfunctie. Door het zingen worden mijn longen sterker en gezonder. Waardoor ik minder last heb van longproblemen.

7. Betere lichaamshouding.

Mijn houding wordt beter. Want om goed te kunnen zingen, moet ik ook goed op mijn voeten staan, en
mijn hele ruggegraat en wervelkolom opstrekken en mijn schouders laag houden, mijn bekken gekanteld. Ik word letterlijk en figuurlijk stabieler.

8. Meer zelfvertrouwen.

Zingen helpt mij bij het vergroten van mijn zelfvertrouwen. Ik moet mijzelf laten horen. In het begin durfde
ik dat nog niet. Ik moest ergens door heen. Nu me dat gelukt is, ben ik heel trots op mezelf.

9. Meer dingen lukken mij.

Ik krijg meer vertrouwen in mijn eigen kunnen. Als ik kan zingen wat ik dacht dat ik dat niet kon. Dan kan ik ook andere dingen.

Zingen en begeleiding kan dus heel veel opleveren. Ken jij clienten die behoefte hebben aan Zingen & Begeleiding ?

Wil je meer weten ? Neem contact op met mij.